Категория: Полезные советы

Что такое детские тренажеры?

Заботливые родители всегда следят за здоровым развитием своих детей. Далеко не последнюю роль в правильном развитии ребенка играет привитие интереса к спорту. Но часто детям довольно быстро начинают надоедать классические шведские спортивные стенки и спортуголки. В таких случаях родители обращают свое внимание на детские тренажеры, которые способны надолго и всерьез вовлечь Читать далее »

Уход за зимней обувью

Советы, чтобы ваши сапожки и ботинки сохранили свой достойный внешний вид надолго!

Уход за обувью — ежедневный ритуал. Не носите одну и туже пару обуви изо дня в день, если хотите, чтобы она вам служила долго. Именно поэтому на каждый сезон и температурный режим нужно иметь как минимум 2 пары обуви, чтобы одна из них успела «отдохнуть» и проветриться после носки не менее одних Читать далее »

Какую пользу можно получить от просмотра фильмов и сериалов?

Есть люди, которые принципиально не смотрят фильмы и сериалы, ведь это не приносит никакой пользы. Конечно, нужно выходить на улицу и общаться с людьми, нужно читать книги, нужно посещать театры, концерты, семинары и прочее. Но все ли это может нас чему-то научить? Плохих печатных изданий полным-полно, то же самое можно сказать и о различных постановках, так как современное Читать далее »

Перед сном нужно…

Чтобы женщине хорошо выглядеть нужно высыпаться — это факт. Спать регулярно по 7-8 ч мало, сон должен быть качественный, глубокий. Только такой помогает восстанавливаться полноценно. На качество сна сильно влияет правильный режим дня, соблюдение вечерних успокаивающих ритуалов (теплая ванна или душ, недолгое чтение, медитативная музыка), прохлада (18-19 С), темнота и тишина в Читать далее »

Одежда для похудения

Самая распространенная проблема человечества — лишний вес. Люди по всему миру страдают от тучности, которая не только портит внешний вид человека, но и доставляет ему серьезные проблемы со здоровьем. Благо, современные технологии дошли до такого развития, что худеть можно от того, что Вы просто носите специальную одежду с термоэффектом.

 

Нравится всем

Она пользуется Читать далее »

1 месяц жизни ребенка

Сразу после рождения первенца некоторые мамы сталкиваются с трудностями, к которым бывают неготовы. Разберемся по порядку… Планирование рождения ребенка — это первый важный этап по подготовке к роли разумных родителей. И появление на свет малыша — большое счастье для пап и мам. Но также и большой стресс: вы оказываетесь в незнакомой для себя роли, распорядок жизни напрочь Читать далее »

На работу после отпуска

Никто так не нуждается в отпуске, как человек, который только что из него вернулся По оценкам экспертов более 50% людей, вышедших из отпуска, чувствуют себя усталыми, подавленными, раздражительными, вместо того, чтобы с удвоенной энергией приступить к работе. Эта хандра — постотпускной синдром. Как исправить эту ситуацию?

Основной виновник расстройства – очень короткий отпуск. Читать далее »

Посещение бани и сауны – приятно и полезно

Сегодня посещение бани или сауны стало неотъемлемой процедурой для современного человека. Это отличный отдых, который позволяет расслабиться и снять стресс, очиститься как физически, так и духовно. Попариться от души можно в настоящей русской бане, декорированной под старину, и обставленной согласно самым современным требованиям к комфорту. Получить массу удовольствий и Читать далее »

Лучшие масла для волос

По мнению косметологов, одни косметические масла лучше подходят для волос, а другие — для лица, либо тела. Универсальным нельзя назвать ни одно масло. Поэтому, если мы хотим получать максимальную пользу от купленных средств, лучше прислушаться к профессиональному мнению. Две предыдущие заметки были посвящены как раз лучшим маслам для тела и лучшим маслам для лица. Сегодняшняя — Читать далее »

Сон и спорт

Во время сна в нашем организме происходят процессы регенерации тканей и утилизации старых клеток и ненужных веществ. В процессе сна растет мышечная масса, если вы занимаетесь фитнесом. Именно поэтому человеку, который ведет активный образ жизни очень важно высыпаться. Как сделать сон более полезным, приятным и продуктивным?