Кoгдa лучшe бeгaть: утрoм или вeчeрoм?
Люди, зaнимaющиeся спoртoм, часто не могут прийти к однозначному решению вопроса: когда лучше бегать. С одной стороны вроде бы с утра, потому что организм не отяжелен пищей и нагрузкой трудового дня. С другой стороны, вечером, когда достигается максимальная производительность нашего организма. Сегодня мы попробуем расставить все по Читать далее »