Сентябрь 13th, 2018 
Доказано, что люди, которые получают удовольствие от еды, реже жалуются на лишний вес. А вот те, кто впихивает в себя кашу, овощи и постное мясо с отрицательными эмоциями годами не могут избавиться от ненужных килограммов. Физиологи считают, что нашими обменными процессами (в плане запасти или израсходовать жировые депо) управляет психология. Положительные эмоции — хозяину Читать далее »
Вкусная еда на каждый день
Как готовить булгур
Булгур — это пшеничная крупа, обработанная особым образом и очень популярная на Востоке. Булгур почти невозможно доварить до состояния каши (все равно будет рассыпчатый) — за что и любим. Среди других преимуществ — богатый вкус с ореховой нотой и универсальность в использовании: одинаково хорош в супах, салатах, котлетах и как гарнир. Готовить булгур проще некуда — как и гречку. Читать далее »
Очки для близорукости
Вредно ли носить очки при зрении «минус 1,5»? Мнение хирурга-офтальмолога Марианны Комаровой.
Близорукость это минус, безусловно, для качества жизни. Какое зрение хорошее в наше время? Сейчас близорукость слабой степени рассматривается офтальмологами как вариант нормы. Это как бы ответ нашего глаза на современные реалии жизни: смартфон, компьютер, другие гаджеты. В таких Читать далее »
Что нельзя делать зимой
Какие процедуры для лица не рекомендованы в холода? Зимой кожа подвергается неблагоприятному воздействию низких температур, ветра и сухости воздуха в помещениях из-за работы отопительных приборов. Поэтому часто она становится чувствительной, обезвоженной, раздраженной. В период сильных морозов нежелательно проводить срединные и глубокие пилинги, так как защитный верхний Читать далее »
Первые сережки для детей
Первые сережки для крошки — это, скорее, дань моде. Многие взрослые люди приходят в восторг от таких милых безделушек в маленьких детских ушках. Некоторые мамы, отдавая дань моде, согласны проколоть мочки даже маленьким мальчикам. Но торопиться это делать не стоит. К решению вопроса стоит подойти осторожно и рационально.
Прокалывание ушей у детей — это хоть и простая, но Читать далее »
Готовим дома грибы
Сезон грибов начался еще в июле. Сейчас можно насобирать или купить лисички, белые, подберезовики, подосиновики, маслята. А что мы знаем о грибах? Полезные информация и советы ниже.
Блюда из свежих лесных грибов можно считать деликатесами, так как они сезонные. Внесезонные грибы типа вешенок или шампиньонов — уже не то, но все равно полезно. А знаете ли вы, что если заменить все Читать далее »
Лайфхак для кухни 1
Иногда полезно знать, что мы готовим неправильно годами…
- варить картошку на очень мелком огне под крышкой — вкуснее и ароматнее
- помидоры добавлять к мясу сразу (они сделают его мягким), а в рагу и суп — в конце приготовления, иначе кислота не дает овощам равномерно приготовиться
- никогда не жарьте на оливковом масле сорта extra virgin — оно для салатов, для жарки используйте Читать далее »
Польза пшенки
В связи с переходом на экономный образ питания рассмотрим такой тренд, как повсеместное использование полезных круп. А, точнее, сегодня о пшенке. Наши мамы и бабушки пшенку не жаловали, так как с ней было много возни (крупу продавали грязную, нужно было ее перебирать и долго промывать). Современные технологии очистки крупы при производстве и фасовке позволяют приготовить пшенную Читать далее »
Какое зрение хорошее
Можно ли в наше время, имея каждый день дело с электронными гаджетами, сохранить хорошее зрение? Вполне!
Наши веки непрестанно работают и посредством 10 000 движений в день сохраняют глазное яблоко влажным. Но, сосредоточенно глядя в экраны гаджетов, мы забываем моргать. Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это одно из последствий многочасовой работы за монитором. Им стадают Читать далее »
Суточные биоритмы красоты
Ученые хронобиологи доказали, что для сохранения здоровья и красоты надо жить и ухаживать за собой, учитывая суточные биоритмы. Как этот совет применить на практике?С 5 до 7 утра клетки кожи, которые активно восстанавливались ночью, нуждаются в уходе. Лучшее время для умывания, скрабирования, тонизирования.
С 7 до 10 кожа особенно восприимчива и склонна к аллергии, зуду и Читать далее »