Большой популярностью в настоящее время пользуется танцевальное направление pole dance (танец на пилоне). Это хорошее кардио для сжигания жира и красивый вид фитнеса. Для занятий вам понадобится специальная форма, обувь и экипировка. Какие требования предъявляют к одежде и в чем удобнее заниматься и добиваться желаемых результатов, попробуем разобраться.

При работе на пилоне ваше Читать далее »

Некоторые молодые мамы считают, что с появлением ребенка нужно на пять лет вылететь из жизни, во всем себе отказывать, занимаясь исключительно собственным чадом. К счастью, их становится все меньше.

Потому что давно известно, чем раньше ваш ребенок увидит окружающий мир во всем его разнообразии, тем лучше он будет развиваться. Учеными замечено, что дети, которые путешествовали Читать далее »

Правильно подобранное нижнее женское белье подчеркивает достоинства фигуры и скрывает ее недостатки. Чтобы бра село идеально, выбирая его, будьте внимательны и беспристрастны: ведь от этой детали гардероба многое зависит. В знаменитых зарубежных интернет-магазинах нижнего белья, например, прежде чем приступить к подбору моделей, вас попросят заполнить довольно обширную Читать далее »

Часы – одно из величайших изобретений человечества. Сейчас они превратились в важнейший аксессуар, необходимый практически каждому человеку. Уникальность этого предмета в том, что он совмещает в себе практичность, функциональность и красоту. Поэтому использовать часы можно и как хронометр, и как украшение. Но какими бывают часы и как правильно носить такую вещь? Об этом Читать далее »

Лучше, натуральнее и эффективнее, чем косметические масла, нет ничего. Придумано, что называется, природой. Но не каждое масло подходит для кожи тела. Давайте прислушаемся к советам косметологов и будем искать в косметических средствах для тела именно рекомендуемые ими масла.Масло авокадо можно использовать для любого типа кожи. Оно содержит много жирных кислот, витаминов и Читать далее »

Кардиотренировка приносит огромную пользу сердцу и сосудам, ускоряет обмен веществ и жиросжигание. При соблюдении определенных ограничений в питании эффективность такого вида физической активности возрастает в разы. Также «кардио» повышает выносливость, что немаловажно для тех, кто занимается в тренажерном зале или собирается бегать на длинные расстояния. Как и для чего Читать далее »

Родителям нужно постараться создать все необходимые условия для того, чтобы сон малыша был здоровым и крепким. Одним из действий в этом направлении будет покупка правильного матраса в кроватку ребёнка. Как выбрать матрас в кроватку среди имеющегося сегодня многообразия? Какие свойства брать во внимание?

Что значит ортопедический матрас

Сегодня в ходу такое определение, как Читать далее »