Пeрвaя пoмoщь при тeплoвoм удaрe: кaк избeжaть пoслeдствий

Скоро придет лето, а вместе с ним: жара, духота, палящее солнце и его негативное влияние на организм человека. Находясь в помещении, автомобиле или на улице под прямыми лучами солнца и даже в тени, можно получить тепловой удар. Многие путают симптомы и последствия после теплового и солнечного ударов. На самом деле, эти проявления очень схожи между собой. Тепловой удар может случиться с каждым человеком, находящимся рядом. Поэтому важно обладать полными знаниями, как оказывается первая помощь при тепловом ударе. Рассмотрим на estet-portal.com основные мероприятия для оказания помощи при перегреве организма.

Что такое тепловой удар и чем отличается от солнечного

Тепловой удар представляет собой результат перегрева организма под влиянием духоты и высокой температуры воздуха, выраженного нарушением терморегуляции, ухудшением общего самочувствия, водно-солевым дисбалансом. Это общее понятие, разновидностью которого   является термин «солнечный удар».

Солнечный удар – это перегрев организма и нарушение кровообращения под воздействием солнечных лучей. Нередко солнечный удар возникает на фоне теплового. От солнечного удара больше всего страдает головной мозг. Это происходит по причине расширения сосудов под действием прямых солнечных лучей.

Как тепловой, так и солнечный, удар случается не только в жару на пляже. Почувствовать недомогание, мушки в глазах и головокружение может человек в пробке, в общественном транспорте, в поезде, в тени на даче, во время работы в цехе на заводе, в бане и сауне.

Читайте также: Как не получить ожоги, принимая солнечные ванны

Симптомы теплового удара: как распознать критическую ситуацию

• одышка, сильная головная боль;
• усталость и сонливость;
• потемнение в глазах, головокружение;
• рвота;
• проблемы с пульсом (слабый и частый);
• дрожь, выступает пот;
• расширение зрачков;
• покраснение кожи на лице;
• обморок;
• тошнота;
• носовое кровотечение (также может быть признаком солнечного удара);
• судороги;
• синюшность кожного покрова;
• повышение температуры тела.

Хуже всего перегрев организма переносится пожилыми людьми, беременными женщинами и детьми. При тепловом ударе у детей следует быть особенно внимательным к ребенку и немедленно оказывать помощь.

Своевременная первая помощь при тепловом ударе может спасти жизнь человеку, который находится рядом. Поэтому так важно понимать, какие меры предпринимать при первых симптомах перегрева.

Первая помощь при тепловом ударе

Если у человека случился тепловой удар, он находится без сознания и есть явная угроза жизни, следует сразу вызвать скорую помощь. В случае быстрого выявления признаков теплового удара и оказания помощи с последствиями можно справиться и без врачебного вмешательства.

Алгоритм оказания первой помощи пострадавшему при тепловом ударе:

Медицинская первая помощь при тепловом ударе:

После теплового удара следует несколько дней придерживаться постельного режима во избежание повтора.

Читайте также: Тепловой удар: причины, симптомы и первая помощь

Как избежать теплового удара: меры предосторожности

Первая помощь при тепловом ударе может и не понадобиться, если придерживаться простых правил нахождения на солнце:

• Не находитесь под прямыми лучами солнца с 12.00 до 16.00.
• Если необходимо выйти из укрытия на улицу в жаркие обеденные часы, не забывайте о головном уборе, зонтике и солнцезащитном креме.
• Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей.
• Пейте больше жидкости, носите с собой емкость с водой не менее 1 литра.
• Проветривайте помещение, в котором работаете, спите, отдыхаете.
• Не употребляйте алкоголь в жаркое время.
• Избегайте перегруза желудка.

Следите за своим самочувствием и за реакцией окружающих Вас людей на солнце. Обезвоживание и перегрев организма могут существенно навредить самочувствию и выбить из колеи как минимум на неделю. Будьте в тонусе и больше пейте жидкости летом!