Сентябрь 12th, 2018 
Макароны изобрели итальянцы. Они называют их паста. Производят настоящие макароны только из муки твердых сортов и воды. Именно от таких не набирают лишний вес. Пасту обожает и каждый день ест Софи Лорен — это ее секрет. Правда, если следите за фигурой, в макароны не стоит добавлять слишком калорийные соусы, потому что именно от них лишние сантиметры на талии. Более дорогую пасту Читать далее »
Какие макароны из твердых сортов пшеницы выбрать
Делаем овощи вкусными
Все знают насколько полезно есть овощи, особенно не жаренные в масле, а приготовленные на гриле или на пару, в крайнем случае, отварные. Вот как легко можно сделать обычные овощи намного вкуснее. Выбирайте вариант на свое усмотрение.
- положите целые веточки зелени в посуду, в которой готовите овощи
- добавьте туда же нарезанный чеснок
- добавить в готовое блюдо тертый чеснок, Читать далее »
Полезное питание для печени
После обильной еды в период зимнего времени года печень часто бывает перегружена и нуждается в поддержке. Как ей можно помочь?
Чаще ешьте блюда с добавлением свеклы. В ней содержатся белковые соединения бетаин и бетанин, которые улучшают жировой обмен организма, снижают уровень холестерина в кровотоке и облегчают нашей печени работу. А еще в свекле содержится редкий витамин Читать далее »
Макияж чтобы выглядеть моложе
Приятно, когда тебе говорят, что ты отлично выглядишь! Как в 35 не выглядеть на 45? Правильно краситься!
Не верьте, что декоративная косметика вредна для кожи. Современные формулы работают на несколько фронтов — и ухаживают, и подчеркивают достоинства (либо скрывают недостатки). Просто попробуйте новые минеральные или гиалуроновые средства. Действие минералов (чаще всего это Читать далее »
Что сжигает жир лучше бега
10 упражнений, сжигающий больше калорий, чем бег:
- прыжки на скакалке со скоростью 100 прыжков в минуту
- приседания в режиме табата (20 сек приседаний, 10 сек отдыха — повторить 8 раз)
- 7 и более упражнения бурпи в минуту
- 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний в течение 20 минут
- тренировка с канатами
- махи гирей
- 30 минут на гребном тренажере
- AirDyne Bike — тренажер
- покатушки на Читать далее »
Идеальная жена должна быть…
Это в сказках счастливым финалом считаются свадебные торжества с главными героями во главе. В реальной жизни лишь после свадьбы начинаются главные приключения. Оказываются, все считают, что бывшая невеста должна превратиться в миссис Совершенство. Свекровь горестно вздыхает при виде содержимого вашего холодильника, а подружка сожалеет, что стирка и уборка в доме должны теперь Читать далее »
Если предстоит дорога
Как комфортно перенести длительный переезд в отпуск и обратно? Если вам предстоит длительная поездка, перелет или путешествие на теплоходе, позаботьтесь о том, чтобы чувствовать себя в пути максимально комфортно.
Частенько, путешествуя на автомобиле, теплоходе или в автобусе, мы страдаем от укачивания. Это болезненное состояние, которому подвержены и взрослые, и дети. Читать далее »
Алмазная мозаика – новый виток в развитии вышивки
Искусные мастерицы добились больших успехов в овладении разной вышивки – от скромных расшитых полотенец до масштабных шедевральных картин. Казалось бы, расти больше некуда – освоено очень много техник. Но производители не стоят на месте: очередным направлением стала алмазная вышивка, выполняемая без иголок и нитей. Мода на нее шириться с каждым днем и захватывает сердца Читать далее »
Разные орехи
Они полезны и придают пикантности в выпечке, салатах, соусах, подходят как простой белковый перекус и добавка к кашам, творогу и йогуртам. Под твердой оболочкой находятся вкуснейшее ядро: фундук, макадамия, арахис, миндаль, грецкий орех и фисташки.
Кешью популярны в азиатской кухне: их добавляют в карри, салаты и горячие блюда. Обжаренные кешью — закуска к пиву.
Фисташки Читать далее »
Овощной бульон рецепт
Является идеальной базой для многих супов и соусов. Можно использовать сразу, а можно заморозить в силиконовых формочках. Приготовьте впрок!На 4 порции: 2 морковки, 1 стебель лука-порея, 1 корень сельдерея, 2 луковицы, 2 помидора, 1 клубень фенхеля, 2 ст л сливочного масла, 200 мл сухого белого вина, 1,5 л воды, 2 гвоздички, 2 лавровых листа, 1 ч л черного перца горошком, по 2 веточки петрушки и Читать далее »